看護師が子供の病気の疑問に答えます

ちまたでは人気の衰えることのないダイエット記事や本、
ヨガやエクササイス。

海外セレブもダイエットはしています。
かのキャサリン妃。
スリムボディでお嫁入りしたキャサリン妃が婚前に行ったのが、
フランス人のデュカン博士が考案した「デュカンダイエット」。
炭水化物とアルコールを控え、良質なタンパク質と野菜を4つの過程に分けて摂取する食事法で、
リバウンドしにくいのが特徴らしい。
健康的にふっくらしていた大学時代から比べると9キロ近く体重を落としたそうですよー。

今はギスギスですね。もう少し太った方がいい、とはイギリス人皆が思っています。

レディ・ガガ
摂食障害だった過去をカミングアウトしているレディ・ガガ。
多忙とストレスから一時期激太りしてしまった彼女を救ったのは、
グリーンスムージーダイエットと炭水化物抜きダイエット。

普段の食事を離乳食に置き換える、トレイシー・アンダーソンが考案した
「ベビーフードダイエット」も効果的だった模様です。

太ってた方がセクシーだ、って声多数。

本人は痩せても痩せても「もっともっと」ってなっていくんでしょうね。
そこまでして痩せたいですか？

私はゴルフはしませんが、好きな人は好きで、やるだけじゃなくてもちろんテレビでずーーっと見てたりします。
でも、ゴルフをしない私みたいな人、それに、やっててもそれほどじゃないとか、
テレビはいいな、なんて人には、ゴルフのテレビなんてすんごーーーくくだらない（失礼）。

それでも見るので、家族が見てると見なくてはいけない。
くだらないと思いながらなのですが、これが実にくだらない。
眠くなったりします。
家族は好きなので笑顔でみてます、あ、そういえば愛ちゃん引退するそうですね、お疲れ様です。

さてそのゴルフですが、時々
「ゴルフはスポーツか？スポーツじゃないのか？」
が話題になります。
どっちなんでしょう？

スポーツじゃないとしたらなんなのだ、っていう疑問もあるが、これを読んでる方はどっちだと思いますか？
私は、やはり「スポーチじゃない」と思っています。
どこがスポーツなのか？
スポーツマンシップにのっとり、、、はあると思う。
立派だし、戦ってると思う、でも、あれってスポーツかーーー！という、そんな感じです。

テクニックは必要ですが、どこをどう鍛えたらいいのだって感じで。
身体を鍛えてるのは分かるけど、太った人もいるし、なんていうのかなー、

スポーツですかーーーーー！？

って、、、笑

ゴルフ好きな人、申し訳ないです。

離婚の原因についてとある会社がアンケートを撮ってその結果というのがありました。
そのなかの１つが、
結婚25年目、突然「離婚をしてください」というタイトルで出張中の夫からメールが送られてきて、
他に結婚したい人がいるという内容だったんですって（！！）。

夫は不倫をしていたのですね。
茫然としているところに義母からも手紙が届いて。
内容は主に謝罪だったが、息子がそんなことをするのはあなたにも原因があると責められているような内容でもあったと。
夫の不倫はもちろん、姑の発言も許せない。
耐えられなくなり、涙があふれ出た。
そして離婚、っと。

これすごくないですか？
なんだこれー、って感じです。

義理の家族の家って面倒なもので、ここはすごく理解できます。
でも旦那（息子）の不倫まで正当化するような親なんかいるんだね、
あり得ない。
でもいた。
ここは、ほかの細かいことはおいておくとして、離婚して正解だったと思います。
ただもっと早くしたかったですよねー。
今まで我慢してきたんだもん。２５年を返してくれ。

ドイツのお店でケーキを頼むと、フォークの先がケーキに突き刺さって出てくることがあります。
こういう習慣があるみたい。
上からまっすぐに突き刺さってるわけではないけど、「誰か食べてるの？」みたいな感じで、横に少しだけささってる。
こういう文化なのだって分かってないととまどいますね。

外国人がびっくりする日本の文化としては、有名なのはソバを音を出して食べる事。
でも、味噌汁やご飯のお椀、茶碗を手に持って食べる行為もびっくりなんですと。
でも日本の「素敵な」文化なのでね、個人的には誰がいようが遠慮しないで音出してラべていいと思うし、そうすべきかなって思いますよ。

お国が違えばなにかと変わる。
それはお互い様なのです。
どうして日本だけが欧米にあわせなくちゃいけないのだ。アホらしい。

だからケーキにフォークがつきささっていても、気持ちはよくないかもですが、それはそれで受け入れられます。
そうでないといけないのです。
そう思いません？

セレブに憧れてお金持ちと結婚したがる人が多い。
それでシアワセならいい。

そもそも「セレブ」の意味を間違えてます。
セレブというのは、自分のチカラで自立してちゃんと仕事して成功してる人のこと。
日本語のセレブは、人のオカネで着飾ってるだけの人。

それでもそれになりたい、なって幸せを感じるのならいいでしょう。

そのセレブに憧れる人のなかに、なんと主婦も多いって言うから驚きでした。
幻影期の主婦が婚活してるんですって。
旦那さんはしっているのかなー。知るわけないよね。知ってたら・・・怖いね。

セレブに憧れはないし、あんなものになったら大変なだけ、と思っています。
あ、日本のセレブではないですよ、でも、日本人の考えるセレブだとしても、
あれになりたいって思わないなー。
だっていつ堕落するか分からないでしょ、お金でけでつながってるのなら、いつそのお金がなくなるか、
また、パートナーがいつその会社（？）からほされるか、誰にも分からないんです。

それでもセレブに憧れますか？
セレブになるために婚活します？

隣に座っている人が足をぼりぼりとかいていると気分が悪い。
なんだか水虫がいそうで。
その水虫がうつってきそうで。
それでなくても「ぼりぼり」ってかかれるのは嫌なものですねー。
他人でも注意したことあります、その方は「あ、すいません」って感じだったけど、
こういうのを注意しただけで殺人事件！！？？なんてこともありそうな世の中で、
それも嫌なものだ。まったく。

でも、足を人前でかくのはやめてー。気分がいいものではありませーん。

じゃあ他のところならいいのか？ですが、、、場所によりますよね。
頭をぼりぼりとかくのもやめたほうがいいと思うし、するべきじゃない。
顔をかくくらいなら、テレかくしってこともあるので、まぁ何とか、って感じでしょうか。時間とか環境にもよりますよね。

以前は、バスに乗っていたら、隣ではないけど近くの人が爪を切り出してびっくりしたことあります。
いろいろな人がいますが、なんとも・・・と。

そんな人にならないようにしたいなー。

投資話があって、それに乗ってお金を払ってしまったとします。
でもそれは詐欺だったとしたら。
コワイですねー、でもよくあるみたいなんです。
投資するだけのお金があったってことですね、羨ましい。

一般の消費者が「元本保証」「必ず儲かる」「あなただけにご紹介」などと
巧みに勧誘されてお金を出すと、実際には儲けどころか元金の大半が戻ってこない。

勧誘した事業者に連絡を取ろうとすると姿をくらまされていた、
といった、「投資詐欺」（詐欺的な投資勧誘）の被害が後を絶たないんですって。

なんだこれーーー！って思うでしょ？
でも本当にあるらしいのです。

会社のホームページはとても立派だったとかで、まｍっまと騙されてしまうのですね。

どうやって詐欺だって見分けるか、よりも、そういう話に耳を貸してはいけないような気がします。

食事の食べ方で、太ったり痩せたりするのだそうです。

現代人は忙しくって、常に時間に追われてしまっていることも多いから、
どうしても「早食い」になってしまう方も少なくありません。

でも、この「早食い」が食欲を乱し、太ってしまう原因の一つにもなるんです。
満腹中枢をしっかりと機能させるためには、食事開始から20分程度は欲しいところです。
早食いの場合は時間をかけずに食べるため、脳が満腹なことを正しく認知できずに必要以上の量を食べてしまいますよね、おそらく。
自分もそうだと思う。

よく噛んで食べることで、神経伝達物質の「セロトニン」の分泌が促されます。
セロトニンの役割は様々ですが、精神の安定や睡眠の質を上げるためのメラトニンの材料にもなるから、とても身体にいいんですって。

結局のところ、ゆとりのある暮らしをしましょうね、
ストレスなくしましょうね、
なんでしょうけどね。

難しいっちゅうの！

エリザベス１世についての本を読んでいました。
なかなか面白いです。

エリザベス１世は、生まれた時は王女だったみたいですが、
そのうちに「庶子」とされます。
庶子というのは、正式な婚姻関係を持たない、両親から生まれた子供を指す言葉。
父親からの認知はされている場合を指し、認知をされていない場合は私生児となるみたいです。
ややこしいですが。

でもなんとか王女になって、母の敵とばかりにいろいろな事をするのですね。
でも、イギリスを大きくしたのは彼女のおかげなんですって。

アン・ブーリン物語、なんて読むとこのあたりの話はもと知ることができると思います。

あまりチューダー時代のことって知らなかったのですが、
知ると面白いです。
もっといろいろ読みたくなりましたからー。

テューダー朝の絶対王政では国王を中心とした宮廷での、
寵臣たちの駆け引きで重要事項が決定されていたけど、
エリザベス１世の宮廷ではヘンリ８世の１５３６年頃に成立した枢密院が政策決定の重要機関となった、ってな話もありました。

歴史って面白いですねー！

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。

正月からこんな話題、かもですが、ぎっくり腰についてです。
腰椎がずれることによって、腰の筋肉が負荷に耐えられなくなってしまい炎症が起こる事でひどい
腰の痛みを感じるといわれています。

本当に「ぎっくり！」となるわけです。
知り合いがこれで悩んでいまして、整体を紹介したのですが信じてないので医者に行ったみたいです。とほほ。

では、なぜぎっくり腰が起こるのかというと直接の原因は十人十色の人それぞれであって人の数だけ理由があるといえます。
 
まず、慢性的に腰に負担がかかっていて腰の筋肉の疲労度があり、ある日突然許容量を超えてしまって
ぎっくり腰になる場合があります。
 
この場合はそれこそ躓いたからや荷物を持った瞬間など日常のなにげない動作で腰に激痛が起こりますよね。

重いものを持つときは注意しないといけないのです、
でも、私も経験があって、つい注意をしないで持ってしまう、、、なんてことよくありますよ。
ぎっくり腰にはなっていないけど、でもなりそうで怖い。
いずれにしても背骨を構成する骨が異常を来すことにより、
周辺の神経を圧迫し、強烈な痛みが襲うというものです。

充分注意しましょう！